Grip op je studie
Studievaardigheden & leerhouding
vanuit een individuele coachingstraject :
Studie- en leervaardigheden vormen de basis die kinderen nodig hebben om zelfstandig te kunnen leren.
Het gaat daarbij niet alleen om studietechnieken, maar ook om denken, plannen, begrijpen, verbanden leggen, aandacht richten en volhouden — vaardigheden die voor veel neurodivergente kinderen (ASS, ADHD, AuDHD) niet vanzelfsprekend zijn.
Door deze vaardigheden stap voor stap te trainen — zoals executieve functies, taalinzicht, taalbegrip en verbanden leggen in leerstof — leert men zichzelf beter aansturen.
Een individueel traject duurt gemiddeld drie tot vier maanden voor een kind.
Volwassenen of hogeschoolstudenten zijn vaak meer gebaat met enkele losse consultaties.
De precieze duur en frequentie hangen dus af van de hulpvraag en het groeitempo. Regelmatig bespreken we welke begeleiding nog nodig is.
Een consultatie duurt 50 minuten. Kies je voor een traject, dan ga je een engagement aan van gemiddeld drie tot vier maanden en betaal je €78 per trajectconsult.
Een losse consultatie kost €115. Het aantal losse consultaties stemmen we af op je hulpvraag en de ondersteuning die je nodig hebt. Deze bekijken we sessie per sessie.
Heb je nood aan studievaardigheden of een betere leerhouding?
Merk je dat je hard werkt, maar niet goed weet hoe of wat je moet studeren? Dan bekijken we graag samen waar het vastloopt en welke ondersteuning passend is.
Stuur een bericht via WhatsApp en vertel kort waar je tegenaan loopt.
Mogelijke focusgebieden binnen een individueel coachingstraject:
Plannen en organiseren
’t Leerkompass biedt individuele begeleiding aan leerlingen, studenten en (jong)volwassenen die meer overzicht en structuur willen in hun dagelijkse leven.
Wat moet wanneer gebeuren? Hoe combineer je lessen, studietijd of werk met het huishouden, je gezin, afspraken en vrije tijd? Wanneer alles even dringend lijkt, ontstaat al snel het gevoel dat je voortdurend tijd tekort komt. Zelfs tijdens vrije momenten blijft je hoofd bezig met alles wat nog moet gebeuren, waardoor ontspannen en genieten moeilijk wordt.
Samen maken we een haalbare dag- of weekplanning. Daarbij houden we rekening met je school- of werkuren, taken, examens, zelfstandige studietijd, huishouden, gezin, ontspanning en rust.
Aandacht en concentratie
Misschien herken je dit bij jezelf of bij je kind: een taak wordt vol goede moed gestart, maar de aandacht dwaalt al snel af. Instructies worden maar gedeeltelijk opgenomen, een onderbreking haalt je volledig uit je werk of een eenvoudige taak duurt veel langer dan verwacht.
Dat kan zichtbaar worden tijdens lessen, huiswerk of examens, maar ook bij studeren, werken, administratie of huishoudelijke taken. Je weet wat je moet doen en toch lukt het niet om je aandacht erbij te houden of een taak volledig af te werken.
We bekijken wat jij nodig hebt om te kunnen starten, langer betrokken te blijven en je taak af te werken.
Van een cursus naar leerstof
Je krijgt een uitgebreide bundel of een lang hoofdstuk voor je. Alles lijkt belangrijk. Je markeert grote stukken tekst of begint alles over te schrijven, maar achteraf ken je de leerstof niet.
Lezen is nog geen leren. Overschrijven is nog geen studeren.
Om leerstof werkelijk te begrijpen en te onthouden, moet je brein actief aan het werk.
We helpen je om stap voor stap de kern uit een uitgebreide bundel te halen zodat je de leerstof actief kan verwerken, er echt begrip ontstaat en je ze beter kunt onthouden.
Voorbereid en actief naar de les
Je zit in de les, maar merkt dat je gedachten voortdurend afdwalen. De leerstof wordt weinig boeiend gebracht, is te abstract of lijkt zo moeilijk dat je al snel de draad verliest. Je bent lichamelijk aanwezig, maar achteraf weet je nauwelijks waar de les over ging.
Daardoor begint het echte werk pas thuis. De leerstof voelt onbekend, je notities helpen onvoldoende en je hebt het gevoel dat je alles opnieuw moet uitzoeken. Toch moet je ook voor dit vak slagen.
’t Leerkompass oefent samen met jou een studiemethode waarmee je actief leert denken tijdens de les. Zo wordt een les niet langer een uur dat je moet uitzitten, maar een waardevol studiemoment.
Mogelijke focusgebieden binnen de individuele coaching
- overzicht krijgen in wat je moet doen
- leren inschatten hoeveel tijd iets vraagt
- prioriteiten stellen
- een haalbare dag- en weekplanning maken
- een betere balans vinden tussen studie, werk en vrije tijd
- ruimte maken voor ontspanning zonder schuldgevoel
- minder stress of frustratie ervaren
- grip krijgen op je tijd
- duidelijke en haalbare doelen stellen
- gerichter aan een taak beginnen
- je aandacht langer vasthouden
- instructies en informatie beter opnemen
- taken zorgvuldiger afwerken
- efficiënter omgaan met je energie
- minder afhankelijk worden van voortdurende aansporing
- grip krijgen op je aandacht
- hoofd- en bijzaken onderscheiden
- sleutelbegrippen en belangrijke informatie herkennen
- structuur van leerstof
- lesmaterialen overzichtelijk ordenen
- leerstof begrijpen en reproduceren
- een samenvatting actief gebruiken tijdens het studeren
- de aangeleerde vaardigheden toepassen bij verschillende leervakken
- voorbereid naar een les gaan
- sneller merken wanneer je vastloopt
- bepalen wat je wel en nog niet begrijpt
- meer uit de lestijd halen
- groeien naar zelfstandig en doelgericht leren
- meer zelfvertrouwen en motivatie ontwikkelen
- groeien naar een actieve leerhouding
“Dankzij 't Leerkompass heb ik mijn lessen en taken leren inplannen. Ik heb tijd voor mijn Thai boks lessen en kan ook met mijn vrienden op stap.
Ik behaal nu betere resultaten dan ooit tevoren en heb het gevoel dat ik veel minder tijd verlies aan het studeren van de leerstof! ”
Daan